Lee más sobre el artículo Hábitos saludables en el embarazo: lo que de verdad importa
Hábitos saludables en el embarazo. Mónica Rodríguez

Hábitos saludables en el embarazo: lo que de verdad importa

  • Categoría de la entrada:Embarazo

En el segundo episodio de El Podcast de Mi Matrona, Gemma Ruiz conversa con Mónica Rodríguez, dietista, coach nutricional y especialista en Psiconeuroinmunología (PNI), sobre los hábitos que realmente pueden marcar la diferencia durante el embarazo. Una conversación cercana y basada en la evidencia sobre alimentación, descanso, ejercicio, microbiota y suplementación para ayudarte a vivir esta etapa con más salud, confianza y tranquilidad.

Continuar leyendoHábitos saludables en el embarazo: lo que de verdad importa
Lee más sobre el artículo ¿Cuándo puedo volver a hacer ejercicio después del parto? No depende solo de las seis semanas
Ejercicio después del parto, Rosa Nieto

¿Cuándo puedo volver a hacer ejercicio después del parto? No depende solo de las seis semanas

Descubre cuándo es seguro volver a hacer ejercicio después del parto, qué síntomas debes tener en cuenta y cómo una valoración del suelo pélvico puede ayudarte a recuperar tu actividad con seguridad.

Continuar leyendo¿Cuándo puedo volver a hacer ejercicio después del parto? No depende solo de las seis semanas
Lee más sobre el artículo Más de 100 personas asisten a la primera clase presencial de Mi Matrona Barcelona sobre suelo pélvico y preparación al parto con Rosa Nieto
Rosa Nieto Pascual, fisioterapeuta del suelo pélvico

Más de 100 personas asisten a la primera clase presencial de Mi Matrona Barcelona sobre suelo pélvico y preparación al parto con Rosa Nieto

  • Categoría de la entrada:EmbarazoNoticias

La psicóloga perinatal Gisela Riba ha impartido una nueva sesión del curso de preparación al nacimiento de Mi Matrona, centrada en los cambios emocionales que acompañan el embarazo, el parto y el postparto. Una reflexión sobre la transformación que supone la llegada de un bebé, el vínculo, la comunicación y el papel de la pareja.

Continuar leyendoMás de 100 personas asisten a la primera clase presencial de Mi Matrona Barcelona sobre suelo pélvico y preparación al parto con Rosa Nieto
Lee más sobre el artículo El suelo pélvico importa, pero en este caso: ¡mejor acompañado que solo!
Rosa Nieto y Gemma Ruiz, CoWoman

El suelo pélvico importa, pero en este caso: ¡mejor acompañado que solo!

  • Categoría de la entrada:Embarazo

Muchas veces, cuándo pensamos en el suelo pélvico, lo hacemos de forma aislada, y es un error, ya que sabemos que el suelo pélvico trabaja de forma conjunta y coordinada con otros grupos musculares cómo son abdominales, lumbares, glúteos y diafragma torácico. Todo este conjunto que trabaja de forma sinérgica se denomina CALP o CALPP, y de su funcionamiento correcto va a depender que tengamos una buena salud pélvica.

Continuar leyendoEl suelo pélvico importa, pero en este caso: ¡mejor acompañado que solo!