Embarazo y ola de calor
Embarazo y ola de calor: cómo cuidarte cuando suben las temperaturas
Descubre cómo hidratarte, alimentarte y protegerte del calor durante el embarazo para cuidar de tu bienestar y el de tu bebé.
Ejercicio después del parto, Rosa Nieto
¿Cuándo puedo volver a hacer ejercicio después del parto? No depende solo de las seis semanas
Descubre cuándo es seguro volver a hacer ejercicio después del parto, qué síntomas debes tener en cuenta y cómo una valoración del suelo pélvico puede ayudarte a recuperar tu actividad con seguridad.
Rosa Nieto Pascual, fisioterapeuta del suelo pélvico
Más de 100 personas asisten a la primera clase presencial de Mi Matrona Barcelona sobre suelo pélvico y preparación al parto con Rosa Nieto
La psicóloga perinatal Gisela Riba ha impartido una nueva sesión del curso de preparación al nacimiento de Mi Matrona, centrada en los cambios emocionales que acompañan el embarazo, el parto y el postparto. Una reflexión sobre la transformación que supone la llegada de un bebé, el vínculo, la comunicación y el papel de la pareja.
Cuidar del suelo pélvico en el parto
Cuidar del suelo pélvico en el parto es posible
Cuidar del suelo pélvico en el parto, ¿sabías que en el parto también se puede cuidar? Para una salud integrativa del suelo pélvico hay que incluir el trabajo de parto en el algoritmo.
Tronco propioceptivo
Tronco propioceptivo
Descubre los beneficios del tronco propioceptivo para la salud de tu suelo pélvico.
Rosa Nieto y Gemma Ruiz, CoWoman
El suelo pélvico importa, pero en este caso: ¡mejor acompañado que solo!
Muchas veces, cuándo pensamos en el suelo pélvico, lo hacemos de forma aislada, y es un error, ya que sabemos que el suelo pélvico trabaja de forma conjunta y coordinada con otros grupos musculares cómo son abdominales, lumbares, glúteos y diafragma torácico. Todo este conjunto que trabaja de forma sinérgica se denomina CALP o CALPP, y de su funcionamiento correcto va a depender que tengamos una buena salud pélvica.
Suelo pélvico y defecación
Suelo pélvico y defecación: consejos prácticos para una vida saludable
Suelo pélvico y defecación. Rosa Nieto Pascual, fisioterapeuta, te da las claves para una defecación saludable.
Suelo pélvico y respiración
Suelo pélvico y respiración. ¿Cómo se relacionan?
Suelo pélvico y respiración ¿sabías que están estrechamente relacionados? Sí, nuestro patrón espiratorio (manera de respirar) influye muchísimo en la salud pélvica.
Incontinencia urinaria
Incontinencia urinaria
Rosa Nieto Pascual, fisioterapeuta especialista en la salud de la mujer, te explica qué es la incontinencia urinaria, los tipos y los tratamientos.
Consejos para cuidar tu suelo pélvico
10 consejos para cuidar el suelo pélvico de la mujer
Rosa Nieto, fisioterapeuta, te da 10 consejos para cuidar de tu suelo pélvico
